fbpx

Ben jij ook benieuwd naar hoe een menstruatiecup werkt en welke voordelen eraan zitten? Ik testte deze maand de menstruatiecup van Fair Squared. Deze is gemaakt van 100% natuurlijk rubber en gaat super lang mee. Wat mij betreft, kunnen die dure tampons – verpakt in plastic – daar niet tegenop.

Nog niet eerder telde ik de dagen af voordat ik ongesteld werd. Ik had er bijna zin in, want ik ging voor het eerst een menstruatiecup gebruiken in plaats van tampons. De cup werkt in principe precies hetzelfde als een tampon. Toch zijn er best wel een aantal punten waardoor je liever switcht naar de cup. Heb je weleens nagedacht wat er met de tampon in je vagina wordt gebracht? Waarom worden de bestandsdelen van deze producten niet op de verpakking weergeven? Simpel, vinden de producenten; dat is niet verplicht.

Mooi is dat. Vrouwelijke hygiëne producten kunnen namelijk de volgende stoffen bevatten:

  • Dioxines (kan schade tot de hersenen veroorzaken)
  • Chloor
  • Ftalaten (chemische stof die producten soepel en beweegbaar maken)
  • Bestrijdingsmiddelen
  • Asbest
  • Microplastics
  • Lijm

Tel daarbij op dat je een aantal keer per dag bezig bent met het uitpakken van een tampon of het maandverband. Hoppa, weer een aantal gram onnodig plastic op de berg.

In onze webshop vind je de menstruatiecup van Fair Squared. Het is een zachte cup gemaakt van eerlijk verkregen natuurlijk rubber. Op de verpakking vind je ook het Fair Trade-handelsmerk. Naast dat de boeren een eerlijke prijs hebben gekregen voor de rubber, bevat de cup geen greintje plastic. Driemaal hoezee!

Oceonics FairSquared

Ik ging de menstruatiecup van Fair Squared deze maand uitproberen. En zoals ik eerder zei: ik had er zin in! Ik gebruikte altijd tampons en vond dat wel gewoon makkelijk. Maar ik ben altijd in voor duurzamere en gezondere alternatieven. Bij Oceonics bestel je de menstruatiecup in een maat M (13 ml) of L (16 ml). Afhankelijk van hoeveel je bloedt of van dat je misschien een kindje hebt gebaard, kies je voor de kleinere of de iets grotere. Ik bloed niet veel en ben nooit bevallen, dus ging ik voor maat M.

Uitkoken

De eerste stap bij het gebruik van de cup is het uitkoken. Zet een pannetje op het vuur en kook de cup tien minuten in ruim water. Belangrijk is dat de cup de bodem niet raakt, hierdoor kan de rubber kapot gaan waardoor hij gaat lekken tijdens het gebruik. Na tien minuten is de cup helemaal steriel. Laat de cup na het koken even aan de lucht opdrogen op een keuken- of wc-papiertje.

Oceonics FairSquared

Was je handen

Was je handen met natuurlijke zeep om helemaal hygiënisch van start te gaan. De cup zag er bij mij wat droog uit en voelde ook stug aan. Je kunt bij het inbrengen ook een beetje glijmiddel – op waterbasis – gebruiken wanneer het moeilijk gaat. Ik probeerde het eerst zonder en dat lukte eigenlijk prima!

Het inbrengen

Zorg ervoor dat je ontspannen bent tijdens het inbrengen en neem een houding aan die voor jou prettig is. Zittend, staand, op je hurken of met één been op de toiletrand, whatever works for you. Bij de menstruatiecup heb je wat meer ruimte nodig dan bij een tampon. Spreid daarom je benen om die ruimte te creëren. Ik deed het zelf staand en in een lichte squat-houding. Ik drukte de cup in een soort C-vorm. Het werkt het beste om de cup horizontaal in te brengen. Dat klinkt misschien een beetje gek, maar wanneer je de cup recht omhoog wilt inbrengen is er wat meer verzet. Wanneer je de cup met je vinger op de zijkant in de vagina duwt, heeft de cup meer ruimte om uit te klappen.

Oceonics FairSquared

Hoe hoort hij te zitten?

Een tampon zit redelijk hoog in de vagina, maar een menstruatiecup hoort juist vrij laag te zitten. Het steeltje hoort niet uit te steken, maar moet wel makkelijk bereikbaar te zijn wanneer je hem weer verwijdert. De gebruiksaanwijzing van Fair Squared vertelt me dat ik moet proberen de cup te draaien zodat hij goed uitklapt en de randen mijn vagina afsluit. Dit draaien lukt me niet goed omdat het wat droog aanvoelt. Ik probeer dus zelf de randjes goed te drukken van binnen en trek licht aan het steeltje waardoor de cup recht en omsluitend komt te zitten. En het allerbeste: ik voel de cup helemaal niet zitten!

Verwijderen

Waar je een tampon tot 8 uur kan laten zitten, verslaat de menstruatiecup hem dit met gemak. De cup kan je namelijk tot wel 12 uur laten zitten. Perfect dus voor de lichte dagen waar je de hele dag on-the-go bent: je hoeft er amper aan te denken. Voor de zwaardere dagen zou je de cup zo’n 2-4 keer moeten legen. Hoe doe je dit?

Waar je met een tampon een sjor geeft aan het touwtje, heeft de cup wat meer techniek nodig bij het verwijderen. Was weer eerst je handen. Neem daarna een ontspannen houding aan. Ik vond het prettig om de cup zittend op het toilet te verwijderen, maar dit kan voor jou natuurlijk anders zijn. Ik drukte de cup wat lager door de binnenste spieren in mijn vagina aan te spannen, als een soort van persen.

LET OP: het is niet de bedoeling om met volle kracht aan het steeltje te trekken! De cup is vacuüm getrokken in je vagina waardoor je kunt trekken wat je wilt, maar dit gaat niet werken en voelt alleen maar pijnlijk aan. Door licht te persen komt de cup wat naar beneden. Door met twee vingers in de onderkant van de cup te knijpen, laat de cup los. Wanneer je voelt dat er geen vacuüm meer is, kun je het steeltje wel gebruiken om de cup te verwijderen.

Tussendoor reinigen

Wanneer je de cup hebt verwijderd, kun je hem gelijk legen in het toilet of de wasbak. Spoel de cup daarna om met koud water. Warm water zorgt er namelijk voor dat het ijzer in het bloed in het rubber dringt, wat vlekken en nare geurtjes veroorzaakt. Heb je net als ik geen wasbak in het toilet, neem dan een flesje water mee om hem zo om te spoelen. Veeg de cup daarna schoon en droog met toiletpapier. Vervolgens kun je de cup opnieuw inbrengen.

Hoe houd je de cup in topconditie?

Een groot voordeel van een menstruatiecup is dat je hem kunt hergebruiken. Het liefst voor een heel lange tijd natuurlijk en daarom is het belangrijk dat je hem goed verzorgt. Aan het einde van je menstruatie was je de cup goed schoon met water en eventueel natuurlijke zeep. Droog hem ook goed af en bewaar hem in het bijgeleverde katoenen zakje. Door het katoen kan de cup blijven ademen.

Bij het allereerste gebruik heb je de cup gesteriliseerd door hem uit te koken. Doe dit bij elk eerste gebruik van je cyclus. Ik doe het ook aan het einde van mijn menstruatieweek, maar dit is niet noodzakelijk. Het rubber van de cup is natuurlijk antibacterieel, dus zolang je handen goed gewassen zijn, is er niet echt veel aan de hand. Je kunt er dus voor kiezen om hem vóór of na de cyclus uit te koken. Of dus allebei. Zorg ervoor dat de cup na gebruik echt he-le-maal droog is en bewaar hem op kamertemperatuur in het katoenen zakje. Door drastische temperatuurverschillen kan het rubber scheurtjes krijgen.

Oceonics FairSquared

Alle voordelen op een rijtje:

  • Geen chemische, schadelijke stoffen in het intiemste deel van je lichaam
  • Geen onnodig plastic
  • Van 100% Fair Trade en biologisch afbreekbaar rubber
  • Beschermt je tot wel 12 uur lang
  • Voelt niet droog aan van binnen
  • Laat geen pluisjes achter
  • Herbruikbaar en dus lief voor je portemonnee

Ik draai er niet langer omheen: een dikke vette aanrader wanneer je fan bent van een zorgeloze menstruatie!

Veerle van Oceonics

MENSTRUATIECUP 

De Fair Squared menstruatiecup is zacht en volledig gemaakt van FSC-gekeurd Fairtrade natuurrubber. Dat voorkomt irritatie zoveel mogelijk en er zijn heel weinig mensen allergisch voor. 

Winkelwagen
Er zijn geen producten in de winkelwagen
Subtotal
0,00
Totaal
0,00
Verder winkelen